증상을 관리합니다.소리 없는 고혈압

 

혈관 건강이 몸에 있어서 얼마나 중요한지는 강조할 필요가 없다고 생각합니다. 현대인의 질병 중에서 혈관이 좋지 않아 발병하고 있는 경우가 대부분이라고 생각합니다. 특히 심혈관 질환은 나이에 상관없이 발생하기 때문에 사전에 관리하여 예방해야 합니다.

나이가 들면서 신체는 노화가 진행됨에 따라 보다 조심해서 관리할 필요가 있습니다. 특히 혈관에 대한 신경을 더 써야 한다고 하는데 고혈압 증상이 대부분 고령층에서 쉽게 발생하기 때문이 아닐까 싶어요.

한국은 고혈압 환자 수가 많은데 많은 사람이 인지하지 못하거나 치료를 받지 않고 있다고 합니다. 큰 증상이 없어 혈압이 높은 상태가 지속되며, 이로 인해 돌연사의 원인이 되는 심장 및 뇌혈관 질환의 발병 위험을 높인다고 합니다.

그래서 평소 주기적인 혈압을 체크하는 것이 좋으며, 고혈압을 낮추는 방법 등을 숙지해서 생활 패턴을 바꾸는 것도 중요합니다. 또 생활 속에서 고혈압에 좋은 음식을 함께 드시고 건강에 유의하시기 바랍니다.

고혈압은 수축기와 이완기의 혈압이 높은 상태를 말합니다만, 140 이상이거나 90 이상일 때를 말합니다. 이러한 고혈압이 원인을 알 수 없는 1차성 고혈압과 어떤 질환으로 인해 나타나는 2차성 고혈압으로 구분을 한대요.

고혈압이 심한 합병증을 일으키기 때문에 평소 관리를 해야 합니다. 방치하면 건강과 생명에도 위협이 되므로 관리하는 것이 매우 중요합니다.

침묵의 암살자라고 할 정도로 무서운 고혈압은 실제로는 아무런 증상을 느끼지 못한다고 합니다. 그리하여 뇌졸중이나 심근 경색, 심부전 등의 원인이 되기도 한다고 합니다.

특별한 증상이 없기 때문에 관리를 하고 있지 않는 사람이 대부분으로, 자신이 고혈압의 위험이 있다는 것을 깨닫지 못하는 것 같습니다. 저도 혈압은 생각하지 않았지만 건강 검진에서 조금 혈압이 높다고 듣고 관리해야겠다고 생각했습니다.

식생활 패턴도 바꾸려고 노력했고 운동도 규칙적으로 하기로 마음먹고 시작했는데 쉽지 않았어요. 시간의 제약과 바쁜 일상 생활 때문에 규칙적인 식사를 할 수 없기 때문에 인스턴트 식품에 의존하는 날이 많은 것 같습니다. 그래서 영양제를 복용하려고 했어요.

영양제를 찾다가 모르는 고혈압 증상을 완화해 주는 상품으로 길트늄 영양제를 알게 되었습니다. 흰 강낭콩 추출물이 주성분으로, 고지혈증이나 고혈압인 사람이 많이 마시고 있다고 해요.

사포닌 성분이 풍부한 흰 강낭콩이, 몸에 나쁜 중성 지방이나 콜레스테롤치를 떨어뜨리기 때문에, 걱정 없이 음식을 먹을 수 있었습니다」식단을 조절하는 것이 무엇보다도 힘들었는데, 안심할 수 있고 스트레스가 적습니다. 간단히 귈트늄을 복용해서 해결할 수 있으니 얼마나 좋았겠어요?

「흰 강낭콩은 다이어트 식품인 줄 알았는데 혈압에 도움이 될 뿐만 아니라 당뇨병까지 예방해 주다니, 정말로 놀랐습니다」또, 레시틴 성분이나 비타민 미네랄이 풍부해, 면역력을 증진시키고 피로 회복에도 좋다고 되어 있습니다.

제가 지금 5개월째 복용을 하고 있는데 천연성분이라 그런지 몸에 부담을 느끼지 않고 피로가 확실히 적음을 느낍니다. 길트늄 성분의 영향이었던 것 같습니다. 하루에 세 알씩 먹고 있어요. 권장 섭취 기간이 6개월 이상이었지만, 그 전에 좋을 것 같아서 계속 섭취해야 할까 해서요.

다음으로 함께 먹는 치로우와 먹는 영양제입니다 같이 먹으면 시너지 효과가 난다고 하던데 정말 그렇죠. 혈압은 특히 혈관에 관계가 있는데, 치로는 혈관 내의 혈전을 녹여 혈액 순환 개선을 돕고 고혈압 증상을 완화시켜 주는 것 같아요.

혈관을 좋게 성분이 많이 들어 있어서 꼭 복용해야 하는 영양제 같았습니다. 여기에는 우리가 잘 알고 있는 일본의 낫토라는 식품에서 추출한 성분이 있었는데 혈관 내 혈전을 녹이는 효능이 대표적인 성분입니다.

치로는 이뿐만 아니라 면역력과 피부의 탄력까지 향상시켜 소화 건강도 유지할 수 있는 장점이 있습니다. 비타민E 섭취가 많은 사람이 심장병 발생이 낮다고 하잖아요. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

이 영양제에 모든 성분이 포함되어 있기 때문에 동맥경화의 위험에서 벗어날 수 있다고 생각해서 잘 먹고 있습니다. 혈압관리로부터 피부, 소화 등 모든 건강을 지킬 수 있어 편리한 건강식품이라고 생각합니다.

마지막으로 함께 복용하고 있는 영양제가 리트늄입니다.세 가지 상품을 함께 복용하는 것은 부담스러울 수 있지만 효능을 생각하면 정말 잘 하고 있다고 생각하실 겁니다. 성분이 천연 소재 추출물이라 부담이 없어요.

우라지로는 사람들의 생활에 도움이 되는 약재로, 옛부터 혈압의 안정과 고혈압 예방을 위해 자주 사용되어 왔다고 합니다.처음 들은 나무지만 혈압이나 당뇨병 등 신체의 건강에 좋은 영향을 주기 때문에 일본에서는 옛부터 효과를 인정 받고 사용되었다는 건강 성분이라고 합니다.

그 외에도 혈액 순환을 좋게 하고 조혈 작용을 하여 혈압을 정상화시키는 인삼 추출물도 들어 있어 정말 선택하지 않을 수 없는 리트늄이었어요. 혈압 조절이 필요한 분이 복용하면 좋지만, 일상 생활에서 활력이 필요한 분에게도 좋아요.

제가 섭취하면서 느끼는 것 중 가장 큰 장점이라면 항상 일에 시달리고 피곤하고 운동을 하는 것이 두려웠죠. 그러나 5개월 동안 계속 복용하고 있었더니 피로가 확실히 쌓여 있지 않습니다. 면역력도 더 좋아지고 건강해진 것 같았어요.

무엇보다 오래 복용할 수 있었던 것은 부작용이 없다는 장점이라고 생각합니다.약은 화학 성분이 많기 때문에 가끔 복용할 때 부작용도 있었지만 천연 소재의 성분이므로 안심하고 먹는 것 같습니다.

고혈압 증세를 환화시키려고 시작했는데 혈관 관리도 하면서 건강을 유지할 수 있다는 것이 얼마나 좋은지. 여러분도 꼭 실천하셨으면 하는 마음에 이렇게 추천을 드립니다. 간편하니 꾸준히 섭취하시어 건강한 생활을 하시기 바랍니다.