방법을 알아봅시다. 고혈압관리

 고혈압 관리방법을 알아봅시다.

고혈압이라는 질환은 특별한 이상 증상이 없고 혈관에 문제를 일으키는 무서운 질환입니다. 고혈압 관리를 하지 않으면 관상동맥 질환을 비롯한 뇌졸중 발생률이 정상인보다 2.5배 높은 것으로 알려져 있습니다. 보통 혈압을 낫게 하려면 치료제 관리가 중요합니다. 그러나 증상이 심하지 않은 경우는 생활 습관을 관리하는 것으로 혈압을 낮추는 시도를 할 수 있습니다. 오늘은 혈압을 낮추기 위한 목적으로 개인적으로 실천할 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.

– 고혈압 관리 대시 메뉴에 대해 알아보겠습니다.

대시 음식은 고혈압을 앓고 있는 사람들을 위해 만들어진 식이 요법의 일종입니다. 과일과 야채 유제품을 많이 섭취하고, 닭가슴살 생선을 통해 단백질을 보충하며, 설탕과 지방이 많이 함유된 음식을 제한하는 것이 중요합니다.
– 금연과 절주로 인한 고혈압 관리
니코틴이나 담배의 경우 혈관을 수축시켜 혈압과 맥박을 높이는 문제가 발생합니다. 또한 저체중인 사람의 경우 술을 조금만 마셔도 혈압이 급격히 상승하는 결과가 나타납니다. 따라서 일반인이 섭취할 수 있는 음주량보다 적게 취하는 것이 매우 중요합니다. 또한 흡연은 제한하는 것이 바람직합니다.
– 싱겁게 식사하는 것이 중요해요.
고혈압 관리를 위해서는 하루 소금 섭취량보다 적게 것이 중요합니다. 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 약 10그램 정도입니다. 이는 1 일 권장 섭취량보다 6 보다 높은 것으로 알려져 있습니다.
– 감량이 중요해요.
정상인보다 체중이 많이 나가는 경우 고혈압 관리를 하지 않으면 질환 발생 위험이 낮은 경우 2배에서 최대 6배 이상 높아지는 문제가 발생합니다. 그 이유는 지방 조직이 체내의 염증 물질을 분비하고 그로 인해 혈관에 손상을 입을 수 있습니다. 또 빠른 노화의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 체중을 줄이는 것이 중요하며, 감소한 체중을 유지하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
운동을 하는 것이 중요해요.
고혈압 관리를 위해 운동을 하는 치료제를 복용하는 것만큼 혈압 강하 효과가 발생합니다. 여기에서 운동을 과도하게 할 것이 아니라, 연령에 따라 정해진 최대 맥박수의 약 80%의 강도로 할 것이 권장되고 있으며, 1주일에 최소 3회 이상 진행됩니다.혈압혈관센터 장덕의양한방협진 7단계

심혈관 질환은 인간의 생명에 큰 위협이 되는 무서운 합병증이 일어나는 질환입니다. 합병증은 개개인에 따라 차이가 있지만 뇌졸중이나 뇌혈관 질환, 신부전 등 다양한 형태로 나타납니다. 연령이 높을수록, 가족력을 가질수록 흡연하는 사람은 염분을 과도하게 섭취하면 심혈관 질환 발생 확률이 높습니다.따라서 본병원 장덕한방혈압혈관센터에서는 환자 개개인의 신체상태를 고려하여 개별치료법을 시행함으로써 혈압치료제를 복용하지 않고도 혈압을 낮출 수 있도록 돕고 있습니다.

고혈압 관리를 추진하는 저희도 장덕에서는 이 질환의 원인을 간과 코피를 통해 진단하고 있습니다. 과도하게 상승한 열을 배독하는 치료와 함께 오장육부의 화기를 진정시켜 어혈과 그늘을 제거하는 것이 중요합니다. 한방치료에서 실시되는 한방치료제는 장덕의 임상경험과 검증된 논문을 바탕으로 처방하고 있으며 통혈배독탕, 공진단, JD활혈환, JD증류한약재로 구성되어 있습니다.”또한 심혈약침, 침치료, 심혈뜸치료 등의 침구요법을 시행합니다”

두 의학의 치료는 항산화와 항염치료는 혈관과 줄기세포치료 및 약물치료, 카르복시치료 등으로 구성되어 있습니다. 항산화 항염 치료의 경우 노화 억제, 면역력 증진, 혈관 노화 억제에 도움을 주고, 혈관 줄기세포 치료의 경우 손상된 혈관을 효과적으로 재생시켜 혈액 앱을 원활하게 공급할 수 있도록 하는 치료 방법입니다. 카르복시 치료는 체지방 부위에 약물을 주입함으로써 지방을 분해하는 치료법입니다. 분해된 지방은 노폐물을 이용하여 체내외로 배출됨으로써 신진대사 및 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다.

혈압혈관센터 장독에서는 심장과 혈관질환을 앓고 있는 환자, 심장기능이 운동을 진행함에 있어 얼마나 건강한지 진단하고 진행 가능한 운도와 종류를 적절히 설정하여 환자의 운동능력을 향상시키고 유지시키는 데 도움이 되는 운동치료를 시행합니다. 또한 정상적인 혈압을 유지할 수 있도록 식이 요법을 통해 전문 식이영양사의 개인 진단을 실시합니다.

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