만성 편도염 스트레스 덜은 자가케어법

​어서와요! 이웃님들, 오거의 매일은 저의 기관지 건강 관리 방법에 대해 드리는 때때로을 가져볼까 하는데요~ 제목을 보면 아시다시피 제가 오랜 만성 편도염으로 힘든 때때로을 겪어 봤거든요..ㅠ 특히본인 평소에 입 냄새가 몹시매우 심하게 본인서… 하ㅠㅠ 스트레스가 이만저만이 아니였다니까요;;​아, 그렇다고 365일 내내 편도염에 걸려 있었다는 건 아니고 두세달에 한번씩은 꼭 편도염이 다시 재발해서 느낌이였죠ㅠㅠㅠ​

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​그래도 다행히 아주최근은 여러 시도 끝에 제대로 편도염을 관리할 수 있는 비결을 알게 되어서 상태가 많이 좋아지는 중이예요~~ 앞으로 이렇게만 꾸준히 관리해주면 진짜로 만성이란 타이틀과도 작별할 수 있지 않을 까 싶네요ㅎㅎ 혹시시라도 우리 이웃님 중에서 저와 느낌이 있으신 분들은 끝까지 읽어보시고 도움 되셨으면 좋겠어요!! 그럼 시작해 볼게요~​

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​우선 만성 편도염이라 함은… 저는 진짜로 이걸 언제부터 라고 예기씀드리기 어려울 정도로 있다 없기를 무한 반복..ㅠ 때문에 관리 차원에서 편도에 좋다는 건 웬만해서 다 먹어 봤다고 해도 과언이 아니에요.. 뿐만 아니라 구강 가글부터 찜질까지 다방면으로 시도를 해봤었죠.​하지만 이미 편도염을 그대무 방치해 둔 후여서 그런지 별 도움이 되는 듯한 감정은 들지 않았어요.. 그자신마 목구멍이 불편할 때 마다 수시로 물을 마셔주는 게 이다지금편으로 도움을 주는 정도?? 그래서 이때 저는 보통 물보다는 도라지차자신 맥문동차 등 기관지에 도움된다는 걸로 찾아서 마셔줬답니다.​

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​아, 제가 병원을 안 다녀본 것도 아니지만 갈 때마다 같은 약물치료가 반복되니 차라리 평소에 기관지 관리를 해주는 게 낫겠다 싶더라구요. 오죽하면 제가 초반에 자네무 자주 갔더니 선생님이 수술 권유까지 받았었지만 만성편도염 수술은 회복 기간에 꽤본인 고통이 몹시높다는 스토리­을 들었기에… 쉽사리 결심이 서질 않았네요ㅠㅠ​

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​하루는 오래­오래간만 동창 칭구한테 연락이 와서 동창회에 참석할 거냐고 묻더군요.. 솔직히 가고 싶은 마sound은 굴뚝 같았지만 앞서 얘기했듯이 제가 입 짠내가 심해져서..ㅠㅠ 혹시 여본인 민망스러운 일이 생길 까봐 가기가 두려웠어요. 그래서 칭구한테는 몸이 좀 안나쁘지않아서 못 가겠다고 했더니 대뜸 어디가 안 좋냐고 꼬치꼬치 묻는 거예요..;;​

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​사실 이 칭구가 학창시절에도 하본인에 꽂히면 직성이 풀릴 때까지 달려드는 성격이였는데, 제일최근도 이럴줄은..ㅋㅋㅋ 그래서 표준 숨길 이유도 없겠다 싶어 만성 편도염 때문에 고생 중이라고 했죠. 그랬더니 갑자기 저한테 류는 챙겨 먹어 봤냐고 하는 게 아니겠어요?? 첨에는 그대무 뜬금없어서 칭구가 본인한테 무엇 약파본인 싶었어요..ㅎㅎ ​

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​근데 듣고 보니 이게 기관지에 좋은 성분이 고루 들어가 있어서 복합적인 관리를 도와주는 식품이라고 하더군요~ 그러면서 하는 예기이 기관지 건강을 제대로 챙기려면 염증이본인 알레르기 증상 뿐만 아니라 전반적인 면역력을 키워줘야 합니다고 해요! 그래야 본인중에 면역력이 높아져서 재발할 위 험.을 줄일 수 있다고..!! 대박..​

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​저야 만성 편도염으로 관리차원에서 이것저것 먹어 봤다 하지만.. 이때 벗는 문뜩 이걸 왜 먹과인 싶더라구요. 고로 물어보니까 글쎄 벗도 예전에 편도에 결석이 생겨서 고생 좀 했습­니다는 거 있죠?? 고로 이때 입 냄새 뿐만 아니라 매일 다같이 입에서 과인오는 노란 덩어리들 때문에 스트레스를 꽤과인 받았었 대요~​

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​치료 후 나쁘지않아름 관리 차원에서 구강 가글도 자주 해줬지만… 소용없이 또한 재발하는 바램에 자기도 처sound에는 어떻게 관리해줘야 할지 막막했었다네요.. (폭풍공감) 그러.다 한의원 다니는 지인 분을 통해 이걸 알게 되었는데, 이렇게 복합적인 관리를 해주고 나쁘지않아니까 진짜로 최근에는 기관지 건강이 많이 괜찮아져서 재발할 걱정없이 지내고 있다는 거예요~!! 완전 부럽ㅠㅠ ​

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​이때 정스토리­ 잘됬습니다. 싶으면서도 이건 꼭 먹어봐야 겠다는 생각이 들어서 친한국테 이것저것 물어봤더니 다 기억할 수 있겠냐면서 받아 적으라 하기에 부랴부랴 받아 적었던 기억이…ㅎㅎ 덕분에 오항시 여러분들께 정보를 공유 드릴 수 있는 글을 작성하게 되어서 너희무 괜찮아요~~ ​※ 참그리하여 오항시 포스팅에서는 선전성 곡해를 방지하기 위해 직접적인 브랜드명이본인 제품명은 공개하지않고 하도록 하겠습니다.​

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​암튼 이때 친국가 알려준 건 이걸 제대로 고르는 비결이였는데, 가장제일먼저 성분표에 삼백초, 도라지, 맥문동, 작두콩 모두 들어가 있는지 해주라고 하더군요! 왜냐하면 이 네가지 안에는 기관지에 도움되는 다양한 성분이 들어가 있어서 기관지 건강을 전반적으로 케어 해주는 역할을 합니다고 해요.​그리고 고런 건 성분이 순한 환 형태로 관리해줘야 과인중에 더 큰 부작용 없이 안전하게 관리할 수 있다고 당부 했었어요!​

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​위 스토리 토대로 다양한 맛있는­음식 중에서 골랐더니 정말로 손쉽게 좋은 걸 찾을 수 있어서 덕분에 정말로 기관지 건강을 제대로 관리할 수가 있었답니다~ 요즘은 염증도 많이 가라앉고 상태가 많이 괜찮아지고 있어요ㅠㅠ​무엇보다 침 삼킬 때마다 목에 들었던 거부감이 사라지고 한결 편안해진 감정이라니까요?? 덕분에 소음식도 찬 소음식 더운 소음식 가릴 거 없이 편안하게 먹고 있다는 거~~ 원래 같았으면 목 넘김이 편한 죽이나쁘지않아 무리가 가지 않는 미지근한 소음식으로만 먹었을 텐데..ㅠ 방금 일일이 먹을 때 마다 신경 쓰지 않아도 되니까 너희무 행복해요ㅠㅠ ​

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​그리하여 행복한 건 아무도 이게 아닐까 싶은데요..ㅎㅎ 곧바로 편도염 때문에 수시로 먹어줬던 항생제를 줄이게 됐습니다는 거예요!! 전에 한번 약을 잘 못 먹었다가 하루 종일 두통에 하달린 적이 있어서 고생한 기억이 있거든요. 그래서 그 후로 먹기가 좀 꺼려 지기도 했었죠..ㅠ 근데 제일최근은 그럴 걱정없이 평상시에 이렇게 관리를 잘 해주고 있으니 별마스크없이 지내요~~​그래서 인지 요즘 컨디션도 날이 갈수록 나쁘지않아져서 딱히 별 거 안했는데도 일상에서 소소한 행복을 많이 느끼고 있는 중이랍니다^^ ​

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​물론 평상시 기관지 관리를 벗가 알려준 이걸로 만 했습니다는 건 아니 예요. 저는 평상시에도 꾸준히 만성 편도염에 도움 될 만한 좋은 것들을 알아보며 식이요법은 물론 염증 완화에 도움되는 구강 세척을 수시로 해줬 거든요! 가글액이 없을 때는 천일염물로 해준 적도 있는데, 이것도 나름 도움 되더군요ㅎㅎ​

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​그래도 가장 기특한 건 요즘 이렇게 복합적인 관리를 해줄 수 있게 도와준 이개 아닐까 싶어요~ 덕분에 모드적으로 기관지 건강을 챙겨주는 게 얼마나 중요한 일인지 깨달을 수 있었거든요! 그래서 동무한테는 고마운 마음에 모바일 쿠폰 1 보내줬더니 이거 스토리­고 차후에 동창회 꼭 나오라 길래 오케이 했네요!ㅎ​

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​암튼 오늘날 만성 편도염으로 고생 했었던 제가 이만큼 건강해 질 수 있었던 이유를 함께 공유 드려봤어요. 참그리하여 오늘날 글만 보면 제가 먹고 있는 게 약처럼 성분이 강해 보일 수 있지만 이건 어디까지나쁘지않아 기관지 건강을 위한 복합맛있는­음식이라는 것을 알아 주셨으면 해요! 그렇기때문에 마지막으로 정리하는 의미에서 이걸 고르는 비결을 한번 더 요약해 드릴 테니 참고해 주세요~ 그럼 전체 안녕히^^​1.기관지 복합맛있는­음식 검색2.삼백초, 도라지, 맥문동, 작두콩 전체 있는지 확인3.환 형태 인지 확인​